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Émeline Caron

Coach Intuitif

Qui suis-je ?

"J'accompagne les personnes sensibles à se reconnecter à leur instinct pour qu'elles soient en harmonie avec elles mêmes"​

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Comment et pourquoi je suis devenu coach intuitif ?

Je vous raconte simplement avec mes mots, mon histoire et le cheminement personnel qui m’a conduit au plus beau changement dans ma vie.

Qu’attendez vous pour en faire autant ?

Vous avez perdu confiance …

Vous êtes l’ombre de vous même…. 

Laissez-vous accompagner pour retrouver le chemin de l’harmonie. 

La joie, la sérénité et la bienveillance vous attendent.

Exercice de la semaine:

On va renforcer son optimiste.

Les choses ne sont, en réalité, que telles que nous les voyons. D’où, l’importance du regard, positif ou négatif, que nous posons sur les situations.

Cette semaine je vais vous demander de choisir un objet et de l’utilise à chaque fois qu’un événement vous paraît insurmontable ou que vous sentez que vous vous noyez dans le pessimisme.
À force de l’utiliser, il finira par ancrer en vous l’habitude de regarder plutôt le verre à moitié plein et toute situations sous son côté le plus ensoleillée
Et vous verrez que, bien vite, vous n’aurez même plus besoin de votre objet magique.

🍀 Choisissez votre objet. (Que vous pouvez avoir avec vous tout le long de la journée)
Imaginez que cet objet est réellement magique, et qu’il a la capacité de vous permettre de ne voir que les aspects positifs d’une situation à laquelle vous êtes confronté.
🍀 Maintenant, pensée a une situation qui vous dépose actuellement problème, et notez le.
🍀 Prenez votre objet, concentrez vous sur son énergie positive, remettez vous dans la situation qui vous pose problème.
Voyez les bénéfices, même cachés, et les opportunités qu’elle est susceptible de vu oufs offrir.
Notez les.

Belle semaine à vous!

Exercice de la semaine:

Durant 3 jours, vous allez prendre l’engagement de faire preuve d’une bonne humeur inébranlable, on accueille tout avec le sourire, on ne râle pas quoi qu’il arrive. (Oui je sais c’est un sacré défi)

Jouez le jeu, vous en constaterez rapidement les effets bénéfiques non seulement sur votre moral, mais aussi sur votre bien-être physique.
Car la bonne humeur détend l’esprit et le corps.

Lettre d’engagement:

Moi, …………….., je m’engage ici à être d’une bonne humeur constante et radieuse pendant 3 jours. Je ne râlerai pas, je resterai positif,et j’accueillerai ce que m’offre la vie avec le sourire.

Signé:

Petite astuce:
Chaque matin, imaginez qu’un sourire radieux se dessine au creux de votre ventre, prenez le temps de l’y installer profondément.

Belle semaine! ✨🦄

Cadeau de la nature.
Douce nuit à vous tous. ✨

Après la gratitude, vous allez à présent développer votre capacité d’émerveillement.
Parce qu’en (ré)apprenant à être attentif aux belles choses autour de nous, aussi anodines ou minimes soit-elle, nous enseignons à nos yeux à se concentrer sur le positif et à laisser de côté le négatif.
Aller c’est parti! Partez à l’affût de tout ce qui peut vous enchanter les sens!
Car: «Il en faut peu pour être heureux! Vraiment très peu pour être heureux!… » 🎺

💎 Relevez tout les éléments qui, au long de la journée, est capable de vous réjouir la vie, l’ouïe, l’odorat ou l’humeur.
💎 Vérifiez que chacun de ces éléments vous émerveille vraiment, celle qui font du bien à l’âme
💎 Le soir, inscrivez tous ces pépites. (Vous pouvez les dessiner aussi)
💎 Prenez l’habitude de les inscrires ou de les dessiner.

Belle semaine à vous tous!

Exercice de la semaine:

Après avoir renforcer sa confiance en soi, nous allons dans les prochaines semaines adopter une attitude positive!
Nous allons nous lancer dans une véritable d’Éric de l’esprit et du moral. Nous allons apprendre à changer notre regard sur la vie et à adopter une positivité à toute épreuve.

Alors, abracadabra, à nous la vie en rose!

Cette semaine nous allons pratique la gratitude.
Réfléchissez aux 10 éléments positifs de votre journée pour lesquels vous vous sentez reconnaissant. N’hésitez pas à ajouter des éléments qui, a 1er vue, vous paraissent futiles. Tout ce qui peut vous remplir de reconnaissance sincère est à retenir. Puis je vous demanderez de marquer vos ressentis, après cette gratitude. 💖

Exercice de la semaine:

La confiance en soi est comme un muscle: plus on l’entraîne, plus elle se fortifie!

Aujourd’hui, on va poursuivre ce que vous avez commencé la semaine dernière.

Vous allez choisir 5 personnes proches et bienveillante, puis vous allez leurs demander de vous lancer un défi. (Bien entendu quelque chose de possible à cours termes)
La question à leurs poser: « D’après toi, de quoi aurais-je besoin pour développer encore mieux ma confiance en moi et me sentir encore mieux dans ma vie? Par quelle action cela pourrait-il se traduire?
(Il faut que vous validiez le défi, il doit vous sembler pertinent et bénéfique)

Pensez à noter ce que vous avez ressenti pendant ces défis. N’oubliez de vous remercie de ce que vous avez accompli durant cette semaine.

Belle semaine à vous!

Exercice de la semaine!

« Que trépasse si je faiblis! » oui oui les visiteurs! Et bien cette devise va devenir la vôtre pendant cette semaine.

Vous allez déterminer vos zones de difficultés.
Les petites actions du quotidien qui potentiellement vous posent problème, que ce soit par timidité, par complexes ou par mini-blocage personnels.
Pour le moment tout vas bien!

Maintenant, reprenez cette liste d’action problématique pour vous et mettez vous au défi de les réaliser!
Si si! Laisser vous porter par l’inspiration du moment, au jour le jour. Le but vous l’avez bien compris c’est de sortir de votre zone de confort.
Car comme le non l’indiqué- confortable. Mais a trop rester à l’intérieur de cet espace douillet et sécurisant, on risque fort d’en faire une cage dorée, de plus en plus étroite au dos du temps. Même si elles nous effraient de prime abord, se révéleront passionnantes à vivre.
C’est la raison pour laquelle il est si important de s’obliger régulièrement à étendre notre zone de confort.

Amusez vous bien! Belle fin de semaine! ☀️

Stage "Un pas vers soi!"
Les prochains dates 04-05 juin 2022 et 02-03 juillet 2022.

C'est avant tout une rencontre, un voyage que nous faisons ensemble vers une transformation profonde amenant un regard différent sur soi, les autres et sur sa vie.
Au rythme de chacun dans le respect de chaque être avec la douceur et la bienveillance, les chevaux, vous et moi-même allons explorer ce qui est ici et maintenant pour comprendre et transformer le malaise ou la difficulté présent.

Nous allons vous aider à trouver ou retrouver vos forces, celles dont vous avez besoin pour atteindre ce que vous souhaitez. Tout est déjà là, même si vous en doutez. Voilà une nouvelle façon de vous retrouver au delà des limites que vous vous imposez.

Les étapes d'Un pas vers soi!
1) Apporter un peu de sérénité
2) Faire le point sur vos désirs, vos besoins
3) Chercher, trouver, explorer, prendre conscience
4) Fixer des objectifs
5) Repartir vers de nouvelles aventures.

Les outils: coaching, les chevaux, PNL, EFT, méditation, reprendre le contrôle de son corps, art-thérapie, etc…

Inscription ou information: [email protected]
06.51.79.89.29

Exercice de la semaine:

Cette semaine nous allons découvrir la force de son (ses) animal (aux) préféré (s).
Un ne s’agit évidemment pas ici de faire une étude animalière rigoureusement scientifique. Seuls comptent votre interprétation et vos ressentis. Fiez vous à ce que l’animal vous inspire, à la façon dont vous percevez, à l’énergie qu’il dégage à vos yeux.
Petit à petit, à force de travailler avec l’énergie des vos animaux totem, vous constaterez qu’ils « s’installent» en vous. Et l’habitude venant, vous n’aurez plus qu’à penser brièvement à tel ou tel animal pour faire surgir en vous la qualité à laquelle vous l’associez.

A vos feuilles! 3 colonnes
🦄 Animal
🦄 Qualité
🦄 Quand me servir de cette qualité.

Ex: Aigle, capacité à prendre de la hauteur, quand je suis submergée par une émotion ou une situation.

À vous de jouer!
Belle semaine les ami(e)s!

Exercice de la semaine:

Dans la vie, tout est bien souvent une question de posture. On ne peut pas en imposer aux autres si on adopte une attitude timide ou effacée. Si l’on veut que notre entourage voie le diamant qui brille en nous, il fait le lustrer et le faire apparaître en pleine lumière. Étinceler comme un soleil! C’est ici et maintenant.

☀️ Rayonner dans votre posture: tenez vous droit! Pas de dos voûté, de corps avachi, de poitrine rentrée. Maintien, élégance, prestance sont les maîtres mots!

☀️Rayonner dans votre manière de vous exprimer: parler avec fermeté, sans hésitation, avec l’air de celui qui sait qu’il ne sera pas contredit. Placer de l’assurance et de l’autorité dans votre bouche.

☀️ Rayonner dans votre manière de vous mouvoir: bougez avec grâce et solennité, adopter une démarche qui montre que vous croyez en vous et à vos atouts.

☀️Rayonner dans votre attitude: imposez votre vision, ne vous laissez pas marcher sur les pieds, affichez un air sûr de vous, montrez que vous êtes en leader éclairé et traduisez votre assurance dans chacun de vos actes.

comment vous sentez-vous à l’issue de cette journée royale?

Qu’est-ce que cette nouvelle posture a changé dans votre rapport à vous ou aux autres.

Cet exercice vous semble prétentieux?
Peu importe, faite-le quand même! Comportez-vous comme si vous étiez absolument sûr de votre autorité, de votre charisme, de votre magnificence.
Ne dit-on pas que l’habit fait le moine? Vous verrez qu’adopter la posture d’une tête couronnée peut radicalement changer votre rapport aux autres et votre rapport à vous même, et vous permettre d’asseoir votre assurance.

C’est parti! On sort de sa zone de confort!

1er salon du bien être!
Tout le week-end, à saint Junien salle des congrès.

Le plaisir de ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive!
(Bouddha)
Bon 1er mai!

Exercice de la semaine:

Durant cette semaine, vous allez vous accorder, chaque jour, un moment de solitude.
Bien entendu, il ne s’agit pas du temps passe dans les transports en commun, la voiture ou la salle de bain. Un vrai moment pour vous en pleine conscience, en pleine reconnexion à vous-même.
Ça peut être pour vous promener, écouter de la musique, méditer, vous faire un soin de beauté, …
Puis ce qui serai vraiment intéressant c’est de noter vos impressions, ressenti.

Apprécier la solitude accroît la confiance en soi. Car on ne peut pas être bien avec les autres si on n’est pas d’abord bien avec soi. Mais , lorsqu’on jongle avec de multiples responsabilités, il peut être compliqué de s’octroyer du temps pour passer avec soi.
En piste, c’est le moment de vos retrouvailles avec vous-même! ✨💖

Exercice de la semaine:

Durant cette semaine, je vais vous demander d’imaginer autour de vous une bulle magique, pour ce qui sont déjà venu en séance ou en stage, ça va vous parler.
C’est cette fameuse bulle de protection que je vous apprends à trouver, ressentir. Mais là on va aller un peu plus loin.
Pour ceux qui non pas fait cette exercice avec nous,
Je vous demande de visualiser cette bulle autour de vous, comme un bouclier magique qui vous protège de tout agression extérieur.

🔮 Choisissez la couleur qui vous plait. (Elle peut changer à chaque fois)

🔮 visualisez-la en train de se crée autour de vous, puis imaginez-vous bien à l’aise à l’intérieur de cette bulle. Il ne peut rien vous y arriver de fâcheux. Personne ne peut vous y atteindre ou vous faire du mal.

🔮 faire participer vos sens, imaginez précisément comment c’est à l’intérieur de votre bulle: comment voyez-vous le monde à travers sa paroi translucide? Y a-t-il une odeur spécifique? Es ce chaud ou frais dedans? La texture comment c’est? Quel son entendez vous?

🔮 souvenez vous que cette bulle est un cocon dans lequel vous pouvez vous réfugier à tout moment , donc n’hésitez pas à faire appel à elle fréquemment.

Belle semaine à vous tous!

L’exercice de la semaine!!

On a tous besoin de sentir l’admiration de notre conjoint, nos parents, nos enfants, et de nos amis, ça nous aide à avancer en confiance, croire en nous et à donner du sens à nos actes.

Cette semaine vous allez demander à 3 personnes très proches de vous exprimer ce dont elles sont le plus fières dans votre parcours, ce qui, au fil de votre histoire, leur paraît le plus remarquable, admirable. Notez leurs réponses.

Belle semaine à vous tous! ✨

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