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Émeline Caron

Coach Intuitif

Qui suis-je ?

"J'accompagne les personnes sensibles à se reconnecter à leur instinct pour qu'elles soient en harmonie avec elles mêmes"​

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Comment et pourquoi je suis devenu coach intuitif ?

Je vous raconte simplement avec mes mots, mon histoire et le cheminement personnel qui m’a conduit au plus beau changement dans ma vie.

Qu’attendez vous pour en faire autant ?

Vous avez perdu confiance …

Vous êtes l’ombre de vous même…. 

Laissez-vous accompagner pour retrouver le chemin de l’harmonie. 

La joie, la sérénité et la bienveillance vous attendent.

Exercice de la semaine:

🫧 Incarner son corps.

Bien s’aimer, cela passe aussi par bien aimer son corps et par bien l’incarner!
Et pour ce faire, rien de tel que de le mettre un peu en mouvement, de s’imposer, tel un danseur classique, une petite pratique corporelle!
À vous de jouer!!

🫧 choisissez une activité, une discipline, en fonction de votre préférence et/ou du matériel que vous pouvez avoir a disposition.
▫️ Marche ▫️yoga ▫️Étirements
▫️ Pompes ▫️ Abdominaux ▫️ trampoline
▫️ Vélo ▫️Aviron ▫️ Course a pied
▫️ Step ▫️Pilates ▫️ …..

🫧 Le but de cette exercices est d’insérer 15 min de pratique de cette discipline dans votre quotidien. Choisissez dans le tableau ci dessous de la journée qui vous paraît le plus adéquat pour votre pratique quotidienne.
Mon activité: ……………
▫️ tôt le matin
▫️dans la matinée
▫️ au moment du déjeuner
▫️ au début de l’après-midi
▫️en milieu de l’après-midi
▫️ en fin de l’après-midi
▫️ en soirée.

Tenez l’engageant pendant 21 jours, vous n’aurez même plus besoin d’y penser car ce rendez-vous fera désormais partie de votre routine quotidienne.

Belle semaine à vous! 🫧

#bienetre #confianceensoi #confiance #estimedesoi #cercledefemmes #limoges #lacherprise #stress #sesentirbien #momentdepartagemèrefille #momentdepartageetdeconvivialité

Exercice de la semaine:

🫦 Surmonter la jalousie.

La jalousie, il n’y a pas pire, c’est un genre de poison qui tue à petit feu. Elle gangrène le cœur et l’esprit, éloigne de la bienveillance. Alors, motivé pour apprendre à vous en débarrasser!!!

💃🏻 De qui ou de quoi vous arrive-t-il d’être jaloux?
Pourquoi?

💃🏻 Prenez le temps de vous relaxer.
Fermez les yeux. Imaginez que vous êtes dans un château magnifique, au milieu de la salle principale.

Face à vous, assise sur son trône, se teins la Reine.
Elle a décider d’éliminer sa fille ou belle fille, car celle-ci lui fait de l’ombre, ou lui fera un jour.

Vous avez à présent cinq minutes pour convaincre la reine de ne pas la tuer. On vous fait des bons arguments. (La vie d’une princesse en dépend!)

Imaginez vraiment la scène, vivez là pleinement.
Qu’allez-vous dire à la reine pour calmer sa jalousie farouche? Notez ce que vous avez visualisé.

💃🏻 Dites-vous à vous même les phrases que vous venez d’écrire au sujet de cette personne que vous jalousez. Puis notez les émotions que vous ressentez à la lecture de ces phrases.

Et oui derrière cette jalousie, ce cache bien souvent un manque d’estime de soi et, plus grave, un manque d’amour de soi. On jalouse car on a le sentiment d’être « moins bien ». On se sent inférieur, pas à la hauteur. Apprendre à estomper sa jalousie est un excellent moyen de réparer son estime et son amour de soi. ❤️

Belle et douce semaine à vous.

Exercice de la semaine:

🧚🏻‍♀️ Se libérée du poids du passé.

Il nous arrive tous, à un moment où un autre de commettre des erreurs. Inhérentes à notre évolution, les erreurs font partie du parcours. Elles peuvent même s’avérer source de leçons, à condition d’en comprendre le sens.
C’est le moment d’oublier ce qui vous entrave et vous libérer du passé!

🧚🏻‍♀️ Quelles sont les erreurs que vous pensez avoir commandes au long de votre vie?

🧚🏻‍♀️ L’objectif est maintenant de regarder ces erreurs passées avec un autre œil. Quelle(s) leçon(s) positive(s) ces erreurs vous ont-elles apprises?

🧚🏻‍♀️ En quoi ces leçons peuvent-elles vous servir a l’avenir?

🧚🏻‍♀️ Pendant cette exercices, prenez un temps particulier pour faire la paix avec vos erreurs.
Au nom de tout ce qu’elles ont pu vous enseigner, au nom de leur trésor caché, remerciez, à voix haute, chacune de ces erreurs d’être advenue dans votre vie, ressentez profondément ce que vous dites. Ancrez-le en vous.

Je vous souhaite une belle semaine!

Récolte du dimanche matin! Bon appétit!
Un bon dimanche à vous tous!

Exercice de la semaine:

Servir une juste causse 💖

On oublie un moment notre nombril, pour se consacrer à une cause plus grande que soi, pour nous permettre de revenir à soi et se sentir utile!
Aider les autres est aussi une manière de s’aider soi-même, on relativise ainsi nos petites misères personnelles et on prend mieux conscience des bénédictions dont notre existence est gratifiée.

Allez répondez aux questions suivantes:

🎁 qu’elle cause aimeriez-vous défendre? Pour quelle cause seriez vous prêt à vous engager?

🎁 Pourquoi? Quel sens cette cause a-t-elle pour vous?

🎁 Que pouvez-vous faire, dès cette semaine, pour vous engager officiellement et concrètement pour cette cause?

Vos ressentis:
Racontez comment vous avez accompli ce premier pas concret d’implication dans cette cause qui vous tient à cœur.

Après avoir fait des exercices pour
Mieux se connaître, renforcer sa confiance en soi et adopter une positive attitude, place à « s’aimer et aimer les autres! »

Pour s’aimer soi, il faut apprendre à accepter et assumer pleinement qui l’on est, physiquement, intellectuellement et émotionnellement.
Il faut aussi assumer nos erreurs, à nous débarrasser des préjugés, de la jalousie et de tout ce qui peut nous empêcher d’entretenir avec nous même une relation d’amour inconditionnel.

Cette étape franchie, nous pourrons alors nous mette à aimer les autres de façon authentique et sereine. 🥰

Êtes-vous prêt? C’est partie!

Exercice de la semaine!

Un petit exercice pour nous reconnecter a l’essentiel, et nous rappeler ce qui est vraiment important.

Et s’il nous restait que 2 heures à vivre? Oui 2 heures et pas une minute de plus… comment les occuperiez-vous?

🪶 Feuille et papier!
Dessiner une montre, et inscrivez toutes les actions que vous auriez envie d’accomplir durant ce court laps de temps.

🪶 Durant les deux jours qui viennent, accomplissez toutes les actions- et je dis bien toutes, sans exception!

Profitons, tant que nous sommes bien en vie, pour accomplir des actes emplis de sens et de profondeur, et pour rester aligné sur ce qui compte le plus pour nous!

Belle semaine à vous! 🌻

Stage: 01-02 octobre « Un pas vers soi! »

Je suis Émeline, ces derniers années, j’ai beaucoup
Cheminer pour me découvrir, connaître cette femme qui vivait en moi et au quel je ne laissais pas sa place.

Sur ce chemin, je souhaite partager ce que j’intègre. Je suis devenue une passeuse de clefs. J’accompagne les femmes qui souhaitent ce reconnecter à soi-même, celles qui s’empêchent d’oser et d’être.

Je vous propose de prendre un rendez-vous sacré avec vous même, venez vous poser, respirer et vivre l’expérience de la connexion à soi.

Ensemble nous allons:
1) créez un espace sacré
2) se connecter à la gardienne de votre temple
3) accueillir ce qui est déposer
4) Libérer la manifestation de la force intérieur
5) Retrouver une étroite relation avec votre intuition.

Les outils: coaching, PNL, EFT, méditation, reprendre le contrôle de son corps, art-thérapie, fleur de Bach, hypnose, chant et danse, connexion à la nature,…

Les accompagnements: les chevaux et Émeline Giambelluco.

Le lieu: Champsac (87, la haute vienne) à 35 min de Limoges en direction d’Angoulême.

Pour tout information, et inscription vous pouvez nous joindre: 06.51.79.89.29 ou [email protected]

#stage #caoch #partage
#bienetre #bienveillance #estimedesoi #confianceensoi #serenite #cheval #developpementpersonnel #equitherapie #connexionasoi #connexioncorpscoeurame
#bonheur #prendresoindesoi #petitspasverssoi #nature #femme #etresoi #etresoimeme

Et oui me revoilà d’attaque pour la rentrée!! J’espère que vous avez tous passé de belle vacances?

C’est parti l’exercice de la semaine: ✨

Cette semaine on va faire preuve de légèreté, avec une petite formule magique de quatre mots!
Si si c’est pas une blague! Non ce n’est pas il était une fois! 😂 Mais: « Fichons-nous de ça! » de Sacha Guitry (oui je sais ce n’est pas d’aujourd’hui…)

Durant toute la semaine et au delà, vous allez vous entraîner à utiliser ce sésame magique. Il vous reste à suivre les étapes si dessous.

🌻 Prenez une profonde et lente inspiration.

🌻 En expirant, imaginez que le stress généré sort véritablement de vous.

🌻 A haute voix, dites, « Fichons-nous de ça! »

Bon si ça ne marche pas le 1er coup, mettez le sourire en le disant ou une autre phrase vous viendra.
Peut être que vous trouvez ces 4 mots un peu léger pour lutter contre les tracasseries et les contrariétés, mais la pratique aidant, vous constaterez qu’ils peuvent être redoutablement efficaces.
Ne croyez pas qu’ils vous pousse à ignorer la réalité ou à jouer à l’autruche. Au contraire, il vous amènent à regarder les choses bien en face, mais à ne pas les laisser vous atteindre ou vous polluer! ✨

🎁 Belle semaine à vous!!!

Stage: Un pas vers soi!!!
20-21 Août.

Il est peu être temps pour vous de prendre de la hauteur, de mieux vous comprendre, mieux comprendre les autres.
Voir la vie différemment, de vous accorder des petits pas vers le bonheur.
Avec toute notre bienveillance, on vous attend nombre, pour aller vers la vie que vous souhaitez.
Dans un cadre magique, ou la paix et la sérénité vous apportera un bien fou.

Pour les inscriptions:
[email protected]
Ou au 06.51.79.89.29

#estimedesoimême #bienetre #nature #amourdesoi❤️ #bonheur #stage #cheval #chevaux #bienetre
#coach #developpementpersonnel #estimedesoi

Exercice de la semaine:

🌝 Créer le bonheur autour de soi!

N’avez-vous jamais remarqué que lorsque vous faites du bien autour de vous, cela rejaillit sur votre propre joie de vivre?
Créer du bonheur autour de soi entraine des conséquences vertueuses:

– 🌈 cela nous place dans un état d’esprit bienveillant et positif.
– 🌈 cela place, en retour, les autres dans un état d’esprit également bienveillant et positif.
-🌈 cela permet de tisser des liens plus forts avec les autres.
– 🌈 et en prime, c’est extrêmement valorisant pour notre petit ego! Alors faites vous plaisir en faisant plaisir!

C’est parti! Durant une journée, mettez-vous au service du bien-être d’autrui, ayez des paroles aimable, rendez service, complimentez, faites plaisir, couvrez les autres de petits attentions…

* Je vous invite à noter vos bonnes actions du jour.
* Listez les personnes envers lesquelles vous avez réalisé ces bonnes actions.
* Notez quelles ont été les réactions de ces personnes à vos bonnes actions.

Et surtout! Vos ressentis!
Comment est ce que vous vous êtes senti à l’issu de cette journée?

Belle semaine à vous tous!
🌈 Dans la joie et la bonne humeur! 🌈

On vous a entendus!
Avec vos journées bien chargées, on s’est dit que si vous choisissez votre formule cela serait plus accessible.
Alors on vous propose une formule à la journée, il vous reste à vous organiser.

Le tarif: 145€/ jour. (Sans le repas)

Le planning:

✨Jeudi: création de mandala intuitive avec vos intentions; médiation; connexion aux sens; atelier des matières. Moment de partage avec les chevaux.

✨ Vendredi: connexion à la nature, danse intuitif, yoga; ces limites avec les chevaux.

✨Samedi: Atelier des couleurs, remonter ses émotions, corps-voix-eau, histoire d’hypnose.

On vous attend!!!

Voici un petit témoignage que je voulais vous partager.
Belle écoute à vous tous!

Exercice de la semaine:

Trouver son lieu refuge

On cherche parfois de l’autre côté de l’arc-en-ciel ce qui se tient bien plus près. Lorsque la vie nous stress, il possible de trouver, à l’intérieur de soi, un refuge de calme et de sécurité. Chaussez vos souliers rouges et partez à la découverte de ce lieu magique. ✨

🔮 Déterminez votre lieu idéal.
– Choisissez le lieu où vous vous sentez protégé de tout, à l’abri de tout tracas. Il peut être fictif ou réel, peu importe.
– Décrivez votre lieu magique, dans une boule de neige, que vous dessinez. Elle sera l’écrin de votre lieu secret.

🔮 Entrez en méditation.
– Installez-vous dans un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé. Fermez les yeux. Respirez tranquillement.
– Maintenant, projetez-vous mentalement dans votre lieu magique. Ressentez le bonheur que vous avez à vous trouver là: percevez chaque son, chaque odeur, chaque bruit.
– Emplissez vos sens des détails de ce lieu. Savourez le profond sentiment de sécurité qui vous habite à l’intérieur de ce lieu. Déposez tout votre stress, voyez-le s’évaporer comme par magie.
– Lorsque vous vous sentez à nouveau calme et paisible, rouvrez les yeux et revenez ici et maintenant.

Cet exercice permet de créer en vous un espace sécurisé ou rien ne peut vous atteindre et où vous avez la possibilité de vous alléger des soucis ou du stress qui vous perturbent.
Savoir que vous avez ce refuge, accessible à l’envi, vous aide à vous sentir plus alignés, plus serein et plus armé. ✨

Belle semaine!!

Exercice de la semaine:

🌳 Se connecter à la Nature!🌳

Voici un exercice que j’affectionne tout particulièrement.
La nature, la terre et/ou les arbres, peuvent être un précieux guides pour peu que l’on accepte de les « écouter ».
Et vous, es ce que vous prenez le temps de vous connecter à la nature?
Laissez vos préjugés de côté et vos réticences, ouvrez vous à cette exercices en toute conscience et sans aucun jugement préconçu.
En retour pensez à mettre vos retours. Ça m’intéresse. 🥰

🌳 Cette semaine, je vous invite à vous balader à proximité d’arbres.

🌳 choisissez l’un d’entre eux. Devant lui prenez le temps de bien respirer. Et quand vous vous sentez près, poser vos mains sur son écorce, ressentez son énergie, peut être que vous aurez des fourmillements, de là chaleur, du frais, ou une autre sensation. Laissez venir sans jugement.

Quand vous sentirez son énergie, je vous invite à le prendre dans vos bras.
Posez votre visage. Laisser la magie opérer.
Laisse vos énergies négatives se transformer en énergies positives. Ne culpabilisez pas, la nature c’est quoi faire de vos énergies négatives. Faite lui confiance.

Belle semaine à vous!

Exercice de la semaine!

On va se libérer de la rancoeur et de la culpabilité.

En pôle position des poisons qui peuvent altérer notre sérénité et notre positivité se trouvent la rancoeur et la culpabilité…
C’est pourquoi il est important de savoir comment les neutraliser.

Voici une méthode qui peut vous aider à avancer.
Cette exercice peut vous faire remonter des émotions, alors dans le respect de qui vous êtes, prenez le temps pour le faire. Accueillez la, ne luttez pas contre elle, on s’ancre avec la respiration. Puis quand l’émotion s’apaise et se calme, reprendre le cours de l’exercice.

Le pardon a une force extraordinaire libératrices.
Dans la tradition juive, une journée de l’année est consacrée au Grand Pardon. (Yom kippour). De la même façon, prenez l’habitude une fois a l’année de faire le grand ménage intérieur. 😊

Veilliez à ne pas être dérangé durant tout l’exercice.

✨ Établissez, la liste des gens qui vous ont fait du mal qu’elle qu’en soit la raison.

✨ Établissez la listes des personnes auxquelles vous avez fait du mal, que ce soit par mégarde, par maladresse, ou par colère.

✨Si vous le pouvez, m’unissez vous de chacune des personnes des deux listes. Si vous n’avez pas de photo, inscrivez le nom de cette personne sur un papier.

✨En prenant votre temps, passez lentement en revue les photos ou les noms des personnes choisîtes. Pour chacune d’elle, dites: (à haute voix)
« Je te pardonne, …. » ou « Je te demande pardon »
Dites le vraiment avec votre cœur.

Belle semaine à vous tous.

Stage du 28 au 30 juillet. «La pause sacrée »

Vous jonglez entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle dans une course
effrénée. Agenda surbooké, charge mentale écrasante, stress en fond sonore et émotions qui débordent.
Appuyer sur pause et prenez le temps de respirer!

Pas simple de ralentir et de prendre le pouls de votre monde intérieur. Et pour tant… si vous preniez le temps d’interroger celle que vous êtes au fond de vous? Vous découvrirez certainement tout un univers! Et si pendant ce stage on allais écouter cette petite voix intérieur…

Les étapes:
1)Vous reconnecter à l’être profond que vous êtes.
2)Écouter votre intuition et vos perceptions.
3)Vous débarrasser de vos pensées limitantes et bloquantes.
4)Vous libérez dés injonctions de la société.
5)Révéler votre potentiel, s’aimer et s’accepter.

Les outils: coaching, PNL, EFT, méditation, reprendre le contrôle de son corps, art-thérapie, yoga du rire, initiation à la cohérence identitaire, quand le vêtement vient vous soutenir au quotidien.

Les accompagnements: Soïzic Le Pennec, les chevaux et Émeline Giambelluco.

Le lieu: Champsac (87, la haute vienne) à 35 min de Limoges en direction d’Angoulême.

Pour tout information, et inscription vous pouvez nous joindre: 06.51.79.89.29 ou [email protected]

#stage #caoch #partage
#bienetre #bienveillance #estimedesoi #confianceensoi #serenite #cheval #developpementpersonnel #equitherapie #connexionasoi #connexioncorpscoeurame
#bonheur #couleurs #matières #prendresoindesoi #petitspasverssoi #bonheur

Le blé, symbole de prospérité et d'abondance porte bonheur, il doit être cueilli le 7ème jour du 7ème mois de l'année: c'est-à-dire le 7 juillet, Donc aujourd’hui!
Une vieille tradition, celle des épis de blé. En effet, selon la coutume, 7 épis de blé dans la maison. Pour avoir du pain chaque jour, du bonheur et de l'argent…!

Exercice de la semaine:

Cette semaine, on surmonter les contrariétés quotidiennes.
Je vais vous demander de trouver un grigri, pas trop gros pour qu’il puisse vous suivre partout.
Dès que vous sentez que telle ou telle contrariété du quotidien est entrain de vous rendre morose, sortez votre grigri de sa cachette et laissez sa magie opère.

Pour ma part, c’est une pierre précieuse le quartz rose. Je l’avais acheter en vacances. Du coup ça me ramène dans ce moment de vacance, la joie d’entrée dans la caserne d’Alibaba. 😊

🍀 choisissez votre amulette pouvant vous aider à mieux surmonter les petites contrariétés du quotidien. Ça peut aussi être une chanson, une photo, une vidéo, une citation, ou un objet.

🍀quel que soit votre amulette, vous devez vérifier qu’il remplit bien les critères suivant:
– Il amène automatiquement un sourire sur vos lèvre.
– Il éloigne instantanément tristesse et découragement.
– Il vous place immédiatement dans un bon état d’esprit et vous remplit d’énergie positive.
– Il vous redonne du cœur à l’ouvrage pour tous vos accomplissement.

🍀 Si votre amulette remplit bien toutes ces conditions alors vous le déclarerez comme grigri perso officiel.

Belle semaine à vous.

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