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Émeline Caron

Coach Intuitif

Qui suis-je ?

"J'accompagne les personnes sensibles à se reconnecter à leur instinct pour qu'elles soient en harmonie avec elles mêmes"​

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Comment et pourquoi je suis devenu coach intuitif ?

Je vous raconte simplement avec mes mots, mon histoire et le cheminement personnel qui m’a conduit au plus beau changement dans ma vie.

Qu’attendez vous pour en faire autant ?

Vous avez perdu confiance …

Vous êtes l’ombre de vous même…. 

Laissez-vous accompagner pour retrouver le chemin de l’harmonie. 

La joie, la sérénité et la bienveillance vous attendent.

Stage "Un pas vers soi!"
Les prochains dates 04-05 juin 2022 et 02-03 juillet 2022.

C'est avant tout une rencontre, un voyage que nous faisons ensemble vers une transformation profonde amenant un regard différent sur soi, les autres et sur sa vie.
Au rythme de chacun dans le respect de chaque être avec la douceur et la bienveillance, les chevaux, vous et moi-même allons explorer ce qui est ici et maintenant pour comprendre et transformer le malaise ou la difficulté présent.

Nous allons vous aider à trouver ou retrouver vos forces, celles dont vous avez besoin pour atteindre ce que vous souhaitez. Tout est déjà là, même si vous en doutez. Voilà une nouvelle façon de vous retrouver au delà des limites que vous vous imposez.

Les étapes d'Un pas vers soi!
1) Apporter un peu de sérénité
2) Faire le point sur vos désirs, vos besoins
3) Chercher, trouver, explorer, prendre conscience
4) Fixer des objectifs
5) Repartir vers de nouvelles aventures.

Les outils: coaching, les chevaux, PNL, EFT, méditation, reprendre le contrôle de son corps, art-thérapie, etc…

Inscription ou information: [email protected]
06.51.79.89.29

Exercice de la semaine:

Cette semaine nous allons découvrir la force de son (ses) animal (aux) préféré (s).
Un ne s’agit évidemment pas ici de faire une étude animalière rigoureusement scientifique. Seuls comptent votre interprétation et vos ressentis. Fiez vous à ce que l’animal vous inspire, à la façon dont vous percevez, à l’énergie qu’il dégage à vos yeux.
Petit à petit, à force de travailler avec l’énergie des vos animaux totem, vous constaterez qu’ils « s’installent» en vous. Et l’habitude venant, vous n’aurez plus qu’à penser brièvement à tel ou tel animal pour faire surgir en vous la qualité à laquelle vous l’associez.

A vos feuilles! 3 colonnes
🦄 Animal
🦄 Qualité
🦄 Quand me servir de cette qualité.

Ex: Aigle, capacité à prendre de la hauteur, quand je suis submergée par une émotion ou une situation.

À vous de jouer!
Belle semaine les ami(e)s!

Exercice de la semaine:

Dans la vie, tout est bien souvent une question de posture. On ne peut pas en imposer aux autres si on adopte une attitude timide ou effacée. Si l’on veut que notre entourage voie le diamant qui brille en nous, il fait le lustrer et le faire apparaître en pleine lumière. Étinceler comme un soleil! C’est ici et maintenant.

☀️ Rayonner dans votre posture: tenez vous droit! Pas de dos voûté, de corps avachi, de poitrine rentrée. Maintien, élégance, prestance sont les maîtres mots!

☀️Rayonner dans votre manière de vous exprimer: parler avec fermeté, sans hésitation, avec l’air de celui qui sait qu’il ne sera pas contredit. Placer de l’assurance et de l’autorité dans votre bouche.

☀️ Rayonner dans votre manière de vous mouvoir: bougez avec grâce et solennité, adopter une démarche qui montre que vous croyez en vous et à vos atouts.

☀️Rayonner dans votre attitude: imposez votre vision, ne vous laissez pas marcher sur les pieds, affichez un air sûr de vous, montrez que vous êtes en leader éclairé et traduisez votre assurance dans chacun de vos actes.

comment vous sentez-vous à l’issue de cette journée royale?

Qu’est-ce que cette nouvelle posture a changé dans votre rapport à vous ou aux autres.

Cet exercice vous semble prétentieux?
Peu importe, faite-le quand même! Comportez-vous comme si vous étiez absolument sûr de votre autorité, de votre charisme, de votre magnificence.
Ne dit-on pas que l’habit fait le moine? Vous verrez qu’adopter la posture d’une tête couronnée peut radicalement changer votre rapport aux autres et votre rapport à vous même, et vous permettre d’asseoir votre assurance.

C’est parti! On sort de sa zone de confort!

1er salon du bien être!
Tout le week-end, à saint Junien salle des congrès.

Le plaisir de ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive!
(Bouddha)
Bon 1er mai!

Exercice de la semaine:

Durant cette semaine, vous allez vous accorder, chaque jour, un moment de solitude.
Bien entendu, il ne s’agit pas du temps passe dans les transports en commun, la voiture ou la salle de bain. Un vrai moment pour vous en pleine conscience, en pleine reconnexion à vous-même.
Ça peut être pour vous promener, écouter de la musique, méditer, vous faire un soin de beauté, …
Puis ce qui serai vraiment intéressant c’est de noter vos impressions, ressenti.

Apprécier la solitude accroît la confiance en soi. Car on ne peut pas être bien avec les autres si on n’est pas d’abord bien avec soi. Mais , lorsqu’on jongle avec de multiples responsabilités, il peut être compliqué de s’octroyer du temps pour passer avec soi.
En piste, c’est le moment de vos retrouvailles avec vous-même! ✨💖

Exercice de la semaine:

Durant cette semaine, je vais vous demander d’imaginer autour de vous une bulle magique, pour ce qui sont déjà venu en séance ou en stage, ça va vous parler.
C’est cette fameuse bulle de protection que je vous apprends à trouver, ressentir. Mais là on va aller un peu plus loin.
Pour ceux qui non pas fait cette exercice avec nous,
Je vous demande de visualiser cette bulle autour de vous, comme un bouclier magique qui vous protège de tout agression extérieur.

🔮 Choisissez la couleur qui vous plait. (Elle peut changer à chaque fois)

🔮 visualisez-la en train de se crée autour de vous, puis imaginez-vous bien à l’aise à l’intérieur de cette bulle. Il ne peut rien vous y arriver de fâcheux. Personne ne peut vous y atteindre ou vous faire du mal.

🔮 faire participer vos sens, imaginez précisément comment c’est à l’intérieur de votre bulle: comment voyez-vous le monde à travers sa paroi translucide? Y a-t-il une odeur spécifique? Es ce chaud ou frais dedans? La texture comment c’est? Quel son entendez vous?

🔮 souvenez vous que cette bulle est un cocon dans lequel vous pouvez vous réfugier à tout moment , donc n’hésitez pas à faire appel à elle fréquemment.

Belle semaine à vous tous!

L’exercice de la semaine!!

On a tous besoin de sentir l’admiration de notre conjoint, nos parents, nos enfants, et de nos amis, ça nous aide à avancer en confiance, croire en nous et à donner du sens à nos actes.

Cette semaine vous allez demander à 3 personnes très proches de vous exprimer ce dont elles sont le plus fières dans votre parcours, ce qui, au fil de votre histoire, leur paraît le plus remarquable, admirable. Notez leurs réponses.

Belle semaine à vous tous! ✨

« Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de vaincre ceux qui fait peur. »
Nelson Mandela

Exercice de la semaine.

Vos victoire étant mise à jour, nous allons à présent nous intéresser à vos talents!
Bien entendu vous pouvez vous faire appel à vos proches, amis afin qu’ils vous aident à discerner vos talents et qualités.

✨ dressée la liste de vos compétences magistrales, de vos talents particuliers m, de vos qualités personnelles et de vos atouts. La encore, laissez de côtés la modestie, l’humilité ou la pudeur. Soyez juste avec vous-même et m’omettez aucun de vos talents.

Mes talents, compétences, qualités et atouts:
………………………….

Puis vous pourrez le prendre une photo, ou mettre cette liste sur une belle feuille ou carte pour qu’elle reste toujours avec vous.
Puis lisez cette liste dans les moments ou votre confiance en vous est mise à mal. Ça vous permettra d’éviter de tomber dans le syndrome du vilain petit canard… ça vous aidera à vous souvenir que vous êtes un cygne gracieux, doué de mille talents!!!!

Belle semaine à vous.

Exercice de la semaine,

Voici quelques semaines où nous cheminons pour mieux se connaître, place maintenant à renforcer sa confiance en soi.
Êtes vous prêt?

Aujourd’hui, nous allons développer son narcissisme. Attention, la modestie n’a pas sa place dans cette exercice. 😉

Tout d’abord je vais vous demander de lister toutes vos victoires, même la plus petite, tout ce que vous avez réussi dans votre vie, de tout ce dont vous êtes fier dans votre parcours.

Mes victoires: ……………….

Maintenant, je voudrais que vous fabriquez vous même (pour les moins créatifs, achetez) un objet, peut être un bijou ou un accessoire à porter, ça peut aussi être un objet de déco, qui pourra raviver votre fierté à chaque fois que vous le regarderez.

Belle semaine à vous.

Aujourd’hui je vous propose un exercice qui m’a inspiré, si on parlait à l’Amour, à la mort et au temps, qu’auriez vous envie de leur dire?

Au début, je ne savais pas quoi mettre puis je me suis mise à respirer à me détendre, j’ai fermé les yeux, les mots sont venu avec mon cœur. Je me suis senti triste à certain moment, joyeuse à d’autre.

Aller à vous, un stylo et une feuille, sans oublier votre intuition!

Cher Amour,
Je t’écris parce que je souhaite te dire que ….

Cher Mort,
Je t’écris parce que je souhaite te dire que ….

Cher temps,
Je t’écris parce que je souhaite te dire que ….

Bon week-end à tous. ✨🙏

Aujourd’hui je vous propose un exercice qui m’a inspiré, si on parlait à l’Amour, à la mort et au temps, qu’auriez vous envie de leur dire?

Au début, je ne savais pas quoi mettre puis je me suis mise à respirer à me détendre, j’ai fermé les yeux, les mots sont venu avec mon cœur. Je me suis senti triste à certain moment, joyeuse à d’autre.

Aller à vous, un stylo et une feuille, sans oublier votre intuition!

Cher Amour,
Je t’écris parce que je souhaite te dire que ….

Cher Mort,
Je t’écris parce que je souhaite te dire que ….

Cher temps,
Je t’écris parce que je souhaite te dire que ….

Bon week-end à tous. ✨🙏

Voilà un exercice que j’adore!!

RENOUER AVEC SON ENFANT INTÉRIEUR.
Vous êtes prêt! C’est parti.

✨ Avec une photo si vous avez besoin, souvenez vous de l’enfant que vous étiez. Ramenez à votre
mémoire tous les détails de votre identité d’enfant.
(J’étais différentes, amusante, simple, naturel, vivante, …)

✨ imaginez alors que vous entrez en conversation avec votre enfant intérieur. Demandez lui ce qu’il pense de vous, de votre vie, de votre parcours, de l’adulte que vous êtes aujourd’hui.
Accueillez ses réponses sans rien faire, sans rien censurer, sans jugement.

✨ Demandez lui s’il est fier de vous. Si ce n’ai pas complètement le cas, ne soyez pas dur avec vous même, ne vous minez pas, demandez lui simplement de quoi il aurait besoin pour devenir fier de vous.

🌟 vos ressentis
Que ressentez-vous a l’issue de ce dialogue avec votre enfant intérieur?

N’hésitez pas à partager, si vous avez besoin.
Belle journée.

Une douce pensée pour vous toutes. ✨🥰

Stage "Un pas vers soi!" du 23-24 avril 2022

C'est avant tout une rencontre, un voyage que nous faisons ensemble vers une transformation profonde amenant un regard différent sur soi, les autres et sur sa vie.
Au rythme de chacun dans le respect de chaque être avec la douceur et la bienveillance, les chevaux, vous et moi-même allons explorer ce qui est ici et maintenant pour comprendre et transformer le malaise ou la difficulté présent.

Nous allons vous aider à trouver ou retrouver vos forces, celle dont vous avez besoin pour atteindre ce que vous souhaitez. Tout est déjà là, même si vous en douté. Voilà une nouvelle façon de vous retrouver au delà des limites que vous vous imposez.

Les étapes d'Un pas vers soi!
1) Apporter un peu de sérénité
2) Faire le point sur vos désirs, vos besoins
3) Chercher, trouver, explorer, prendre conscience
4) Fixer des objectifs
5) Repartir sur de nouvelles aventures.

Les outils: coaching, PNL, les chevaux, EFT, méditation, reprendre le contrôle de son corps, art-thérapie, etc…

Inscription ou information: [email protected]
06.51.79.89.29

Exercice de la semaine!

Après la colère, allons voir un peu nos partis sombres, celle qu’on aimerait mettre de côté ou faire l’autruche. Mais elles font belles et bien partir de nous.

Comment définiriez vous votre côté sombre qui sommeille en vous? Quelle est votre part d’ombre? Quel est le morceau de votre personnalité qui vous paraît le plus problématique ou qui vous joue des tour au quotidien?

Ma partie sombre est: …………………………

Dans quelles circonstances cette part de vous apparaît-il plus spécialement? Comment se comporte-t-il?

Ok! Nous allons garder tout ça en mémoire et je vais vous demandez de vous poser pour faire une petite méditation.
(Vous pouvez enregistrer la méditation pour pouvoir vous guider)

Asseyez-vous bien confortablement, fermé les yeux.

Maintenant, imaginez justement ce genre de circonstance lors de laquelle surgit votre côté sombre. Visualisez-le, voyez ce qu’il fait, ce qu’il dit.

À présent, au travers d’une intense lumière dorée, envoyez-lui tout votre amour. Oui, votre amour, votre amour inconditionnel.
Voilà! C’est exactement ça!
Allez ressentir cette amour dans toutes les parties de votre corps. En commençant, par le haut de la tête, cette lumière dorée descend sur votre visage, puis votre coup, vos épaules, votre torse, votre cœur, voilà ressentez bien cette lumière, puis elle continue à descendre vers votre ventre, le bassin, vos jambes, et enfin vos pieds.
Comment c’est pour vous?
Humm… voilà!

Quand vous serez prêt, vous pourrez ouvrir vos yeux. Prenez une profonde inspiration,comment c’est pour vous.

Maintenant je vais vous demander de refermer les yeux, imaginez de nouveau la scène, mais cette fois, visualisez-vous en train de réagir de la façon dont vous aimeriez et non en laissant surgir ce côté sombre.
Voilà! C’est exactement ça.

Prenez votre temps, soyez précis dans le moindre détails de votre visualisation. Contemplez-vous ayant la réaction adéquate, la plus sereine, la plus lumineuse.
Ancrez cette réaction en vous puis quand vous vous sentirez prêt vous pouvez ouvrir les yeux.

Bravo à vous!

Exercice sur la colère!

Ah la colère! Cette drôle d’émotion qui nous permet de ne pas se laisser marcher sur les pieds. Mais qui n’est pas forcément comprise par les personnes de notre entourages.
Comment changer cette énergie si puissante en un belle énergie positive.
Allez c’est parti voici l’astuce!

Quels sont les sujets ou les circonstances qui vous mettent en colère?

Comment cela se manifeste-y-il?
(Vous criez, vous pleurez, vous avez besoin de tapez sur quelque chose, une forte chaleur vous envahi, vous ressentez un bouillonnement intérieur, etc…)

À quel endroit du corps ressentez vous généralement cette « éruption volcanique »?

Ok! Alors maintenant que vous sentez cette colère, cette énergie si puissante, ressentez son flow vous parcourir les veines, vous chauffer le sang, se répandre dans vos membres.
Maintenant je vous demande de réfléchir à comment vous allez utiliser cette puissante énergie…
Qu’allez vous en faire?
Aller courir, taper dans un oreiller, ou vous mettre en chanter à tue-tête, faire le ménage, ou peut être vous allez vous laissez emporter par votre créativité?
Allez je vous laisse libre imagination pour libérer cette énergie qui est maintenant positive!

Belle journée à vous!

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